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近日，公司组织开展《与压力共舞 和幸福牵手》心理健康知识讲座及心理咨询服务，旨在进一步加强对职工的人文关怀和心理疏导，把关心员工健康落到实处，帮助员工调节工作、生活心理压力，提升自我心理保健能力，增强职工的幸福感、归属感。本次心理讲座及咨询由云南师范大学培训学院心理健康教育培训特聘高级讲师、云南省心理咨询师协会理事、国家二级心理咨询师、云南省总工会女工部特约培训师汪以玲以一对一咨询服务及公开讲座的形式开展，公司职工共170余人参加。

心理咨询一对一服务从早上8点开始，共接待了5位来访者，公司单独给来访者一个咨询空间，和老师一对一交流，让来访者放下戒备、畅所欲言、放空自己。下午的讲座开始前，由公司副总经理、安全总监龙德聪进行发言，并介绍了本次心理讲座的背景并从三个方面总结了职工的常见心理状态，并希望大家在此次讲座中能学习到自我心理调节的技巧，能达到身体、智力、情绪协调，更好的适应环境，人际关系中能彼此谦让，有幸福感，在工作中能发挥自己的能力，做到快乐工作幸福生活！汪以玲老师在讲座中采用理论及互动的方式，引入心理学理论、理念、方法和技术帮助员工正确认识自己，让员工获得在压力管理、情绪管理、人际沟通等方面的技能主要介绍了压力产生的生理机制、防御压力的心理过程、防御机制的类型以及应对焦虑的方法。汪以玲老师讲座中提出了“人人都有定海神针”的观点，正如能仔细地看一看自己的人生，反思自己的生活方式、自己的心理状态、自己的心智模式和价值观，审视自己对万物及大自然的态度，管理好自己的情绪和欲望，真正面对自己的问题并予以改善。

本次讲座是从职工的心理特点出发，从重视职工心理健康教育做起，来做好职工的心理辅导工作，才能确保职工的心理安全和健康始终处于最佳状态，从而达到使公司和谐稳定发展！（周俊秀）